Fitness

Tanti programmi di fitness per ritrovare e mantenere la forma in un clima allegro e coinvolgente.
Possibilità di ingresso per singola lezione 20€ (verificare la disponibilità con la segreteria).
Tessera 10 ingressi 180 € con validità

Aerobica, step alternati nella programmazione del corso di fitness musicale coreografato.
Si sviluppano coreografie ginniche o danzate,  sequenze dinamiche di Totalbody con uno stimolo anche per la coordinazione ed il senso del ritmo.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:25 / 19:10    
20:50 / 21:35

Aerobica, step alternati nella programmazione del corso di fitness musicale coreografato.
Si sviluppano coreografie ginniche o danzate,  sequenze dinamiche di Totalbody con uno stimolo anche per la coordinazione ed il senso del ritmo.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
    18:25 / 19:10
 

Il programma All inclusive che varia ogni settimana per teenagers dai 12 ai 18 anni

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
◊ 17:40 / 18:25 ◊ 17:40 / 18:25

 

Dedicato a gambe, addominali e glutei.
Tante proposte per la tonificazione di gambe, addome e glutei. Esercizi in verticale, a terra, senza o con uso di attrezzi.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13:00 / 13:45 19:15 / 20:00 ◊ 10:15 / 11:00



Allenamento funzionale, Tabata, Interval training ed altro ancora per mantenere in forma cuore e muscoli con l’uso anche di attrezzi.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19:15/ 20:00

L’innovativo format marziale abbinato al fitness per un allenamento completo di tutto il corpo.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
20:00 / 20:45 19:30 / 20:15

Il più diffuso programma di fitness al mondo. Zumbafit, Zumba Step, Zumba toning e circuit, tutte le specialità per un allenamento efficace e divertente, trasportati dalla musica.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19:15 / 20:00   20:15 / 21:00

Tonificazione e percorsi per allenare cuore e muscoli.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
  ◊ 09:30 / 10:15
 



Allenamento dedicato ai muscoli del tronco e addominali.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
20:00 / 20:45



Il metodo oltre la ginnastica.
Il sistema Dynamic Pilates matwork per sviluppare forza nella muscolatura del “core” e flessibilità.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13:00 / 13:45 09:30 / 10:15  
 
  20:05 / 20:50 19:15 / 20:00  



Il metodo oltre la ginnastica.
Il sistema Dynamic Pilates matwork per sviluppare forza nella muscolatura del “core” e flessibilità.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
     
   
      20:05 / 20:50



Allungamento muscolare e miglioramento della flessibilità.

TOTAL STRETCH
Lunedì   Mercoledì
18:30 / 19:15 18:30 / 19:15


FIT MIX
Lunedì   Giovedì
  13:00/13:45
20:45 / 21:30 18:30 / 19:15

Tessera di Iscrizione 5 € (Scadenza 30/09)

Trimestrale Monosettimanale: 168€
Trimestrale Bisettimanale: 259€

◊ Quota relativa ai corsi ”  legati al calendario dei Bambini/Ragazzi
Monosettimanale: 1° ciclo 168€ – 12 lezioni | 2° ciclo 155€ – 10 lezioni | 3° ciclo 162€ – 11 lezioni
Bisettimanale: 1° ciclo 263€ – 24 lezioni | 2° ciclo 237€ – 20 lezioni | 3° ciclo 245€ – 22 lezioni

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