Fitness

Tanti programmi di fitness per ritrovare e mantenere la forma in un clima allegro e coinvolgente.
Possibilità di ingresso per singola lezione 20€ (verificare la disponibilità con la segreteria).
Tessera 10 ingressi 180 € con validità

Aerobica, step alternati nella programmazione del corso di fitness musicale coreografato.
Si sviluppano coreografie ginniche o danzate,  sequenze dinamiche di Totalbody con uno stimolo anche per la coordinazione ed il senso del ritmo.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:30 / 19:15 18:30 / 19:15
20:45 / 21:30

Il programma All inclusive che varia ogni settimana per teenagers dai 12 ai 18 anni

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
◊ 17:40 / 18:25 ◊ 17:40 / 18:25

 

Dedicato a gambe, addominali e glutei.
Tante proposte per la tonificazione di gambe, addome e glutei. Esercizi in verticale, a terra, senza o con uso di attrezzi.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13:00 / 13:45 19:15 / 20:00 ◊ 10:15 / 11:00



Allenamento funzionale, Tabata, Interval training ed altro ancora per mantenere in forma cuore e muscoli con l’uso anche di attrezzi.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19:15/ 20:00

L’innovativo format marziale abbinato al fitness per un allenamento completo di tutto il corpo.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
20:00 / 20:45 19:30 / 20:15

Il più diffuso programma di fitness al mondo. Zumbafit, Zumba Step, Zumba toning e circuit, tutte le specialità per un allenamento efficace e divertente, trasportati dalla musica.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:30 / 19:15 20:45 / 21:30 20:15 / 21:00

Tonificazione e percorsi per allenare cuore e muscoli.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13:00 / 13:45 ◊ 09:30 / 10:15
18:30 / 19:15



Allenamento dedicato ai muscoli del tronco e addominali.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
20:00 / 20:45



Il metodo oltre la ginnastica.
Il sistema Dynamic Pilates matwork per sviluppare forza nella muscolatura del “core” e flessibilità.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13:00 / 13:45 09:30 / 10:15 13:00 / 13:45
◊ 16:50 / 17:35
20:45 / 21:30 20:00 / 20:45 19:15 / 20:00 20:00 / 20:45



Allungamento muscolare e miglioramento della flessibilità.

TOTAL STRETCH
Lunedì Martedì Mercoledì
19:15 / 20:00 18:30 / 19:15


WINTER SPORT TRAINING
Lunedì Martedì Mercoledì
20:00 / 20:45

Tessera di Iscrizione 5 € (Scadenza 30/09/2018)

Trimestrale Monosettimanale: 162€
Trimestrale Bisettimanale: 252€

◊ Doppio Start (Quota relativa ai corsi “doppio start” legati al calendario dei corsi Bambini/Ragazzi)
Monosettimanale: 1° ciclo 162€ – 12 lezioni | 2° ciclo 149€ – 10 lezioni | 3° ciclo 154€ – 11 lezioni
Bisettimanale: 1° ciclo 257€ – 24 lezioni | 2° ciclo 225€ – 20 lezioni | 3° ciclo 238€ – 22 lezioni

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