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Aquacircuit
di
Andrea, Irma, Silvia
Aquafit
circuit ...appuntamento novità della stagione 2009-10 in
DDS….
Un attività ideata per tutti e per chi ama l’uso dei
grandi attrezzi Bike e Treadmill acquatici
L’attività di fitness in acqua proposta in forma di
circuito sta destando sempre più interesse non solo
nelle grandi manifestazioni ed eventi, ma anche negli
impianti natatori dove il fitness in acqua con tutte le
sue tipologie di lezioni è oramai diventato
protagonista.
E’ la nuova opportunità di aquafitness che da quest’anno
può essere scelta e praticata ogni settimana attraverso
varie formule di iscrizione.
Si può infatti partecipare garantendosi il posto con
l’iscrizione al corso, oppure con l’acquisto di una
tessera ad ingressi o il semplice gettone di lezione
singola.
Si può scegliere l’orario della pausa pranzo, mercoledì
alle ore 12,15 oppure la tarda serata dello stesso
giorno alle ore 20,45.
Dinamico, divertente, allenante, efficace, alla portata
di tutti, la lezione a circuito è accattivante
appassiona i partecipanti che da tempo frequentano i
corsi di aquafitness e periodicamente lo praticano nella
programmazione dell’ attività.
Il Circuito permette di conoscere, provare e prendere
confidenza con nuovi attrezzi, di fare esercizio in
gruppo ma personalizzandolo alle proprie capacità , di
gestire i tempi di esecuzione dell’esercizio in modo più
individuale , di socializzare e scambiare qualche
chiacchiera in più senza preoccuparsi di perdere il
conteggio musicale, di poter praticare un’attività
acquatica diversa dalla classica lezione di aquagym o
aquaerobica a volte considerata dagli uomini un balletto
o troppo mirata alle esigenze femminili.
Circuito è … di tutto un po’… per chi ama continuamente
cambiare proposta anche all’interno della stessa
lezione….
Ma la grande novità è che Aquafit circuit non è solo uso
dei classici piccoli attrezzi quali hydromanubri,
bilancieri o cavigliere, ma soprattutto Treadmill e Bike
da acqua, le grandi attrezzature che hanno portato
l’allenamento stazionario in piscina regalando
tantissime possibilità di esercizio: dal tradizionale
camminare, correre o pedalare, a tante proposte per la
tonificazione di gambe, addominali, glutei.
Aquafitcircuit consiste nella esecuzione di esercizi di
condizionamento muscolare (tonificazione) per i vari
distretti corporei, anche alternati e\o abbinati ad
esercizi di allenamento cardiovascolare attraverso
proprio l’uso dei grandi attrezzi seguendo un percorso
(il circuito) predisposto dall’istruttore ed in
relazione all’obiettivo stabilito nella seduta di
allenamento.
Aquafitcircuit può essere:
- L’alternativa al corso collettivo di aquafitness, di
nuoto o di palestra
- La lezione per gli appassionati dei grandi attrezzi
- L’attività da inserire per integrare e completare il
proprio allenamento
- La lezione in più per ….. tutte le esigenze….
Siamo a vostra disposizione e vi aspettiamo ogni
mercoledì per guidarvi in questa fantastica esperienza
acquatica. |
