09 novembre 2006

 Approfondimenti

S i m o n e    D i a m a n t i n i

Laureato in Scienza motorie "Universitè de Bourgone" Dijon con specializzazione di teoria e pratica dell'allenamento, valutazione funzionale e management sportivo.

Diplomato in Educazione Fisica e Sportiva presso l'I.S.E.F. della Lombardia di Milano.

Responsabile della squadra di triathlon della DDS.

 Collabora con Start Team, equipe internazionale (Svizzera, Francia, Italia) di valutazione funzionale su atleti professionisti e non.

Allenatore specialista di atletica leggera, preparatore atletico squadra di calcio professionistica.

Preparatore atletico ufficiale "squadra A" sci nordico (F.I.S.I.) dalla stagione 2001-2002.

Vice presidente e fondatore della Scuola nazionale maestri di Mounatain bike.

Autore dei libri:

"Il Triathlon":

 Il triathlon è l’ultima frontiera del fitness. Uno sport entusiasmante, difficile e semplice al tempo stesso, che richiede una preparazione notevole ma che può essere praticato da tutti. Soprattutto un laboratorio del nuovo millennio per i fisiologi, i tecnici, gli studiosi e gli appassionati di teoria e metodologia dell’allenamento. E’ un’attività di resistenza, a prevalente contenuto aerobico nella quale bisogna essere capaci di brevi sforzi massimali, nelle frenetiche e importantissime partenze a nuoto. E’ una disciplina complessa dal punto di vista tecnico, dove si passa dallo sforzo in assenza di gravità del nuoto all’applicazione ciclica e concentrica della forza tipica del ciclismo, al gesto della corsa elegante e complesso caratterizzato dal raffinato gioco dei piedi e del recupero dell’energia elastica. Questo manuale racconta una nuova filosofia dello sport e indaga in profondità il mondo affascinante della multidisciplina.

pubblicati da Spearling & Kupfer

"Allenarsi e correre":

 "Allenarsi a correre" non è un nuovo libro sulla corsa ma un agile manuale che vi aiuterà ad impostare in modo corretto e personalizzato il vostro allenamento ed a migliorare in modo costante e graduale le vostre capacità organiche ed il vostro rendimento.
Una facile guida che vi insegnerà a rispettare la vostra individualità ed il vostro organismo evitando di trasformare un'attività fisica finalizzata al benessere ed al divertimento in una monotona consuetudine di fatica e frustrazioni.

pubblicati da Elika Editrice

"Cross-training":

 Pigri e modesti purtroppo sono stati l’evoluzione e il progresso della teoria dell’allenamento, in questi anni ripiegati sulla ricerca farmacologica e tecnologica. L’analisi del corss training, degli effetti e delle potenzialità potrebbe costituire la nuova frontiera dello sport di vertice e dello sport sociale. La sfida è lanciata, l’avventura comincia, speriamo di ritrovarci numerosi su questo percorso.
pubblicati da Alea

"Walking":

Walking ovvero camminare! La vera, prima e più genuina pratica sportiva intrapresa dagli esseri umani. Ora la modernità ha messo in secondo piano questa importante disciplina, condannando il nostro corpo alla sedentarietà. Torniamo a camminare! Per strade, sentieri, valli e parchi cittadini, riscoprendo la prima vera dimensione umana, e ci sentiremo subito meglio, in forma e più attivi. Walking, un semplice manuale corredato di tabelle, schede di allenamento e alimentazione.

pubblicati da Elika Editrice

"La mountain bike, tecnica e allenamento":

"La mountain bike tecnica e allenamento" è un metodo che illustra all'appassionato, al preparatore e all'amatore agonista il mondo delle "ruote grasse".
Partendo dalla strutturazione e programmazione dell'allenamento, passando per la scelta e la regolazione della bicicletta, e terminando con la tecnica di guida, con esaurienti cenni di alimentazione e consigli sulla cura e manutenzione del mezzo meccanico, " La mountain bike tecnica e allenamento" è l'ideale compagno del biker moderno.
Finalmente un manuale studiato contemporaneamente per l'atleta ed il suo mezzo.
pubblicati da Elika Editrice