Aquafitness

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Guidati da Silvia (master trainer EAA e AEA ), Irma (master trainer Eaa - AEA), Daniela, Monica, Elisa (trainers Eaa e AEA) … uno staff specializzato della più importante associazione di fitness acquatico italiano (European aquatic association) e americano (Aquatic exercice association).
Ogni settimana una proposta allenante diversa per scoprire tutte le forme di Aquafitness : dalla tradizionale ginnastica in acqua alla più evoluta aquaerobica . Dallo step in acqua ai circuiti ed interval training fino all’aquasensation e molto di più ancora….
Musica, tecnica, divertimento e soprattutto tanto benessere regalato dall’acqua.
Prevede l’utilizzo di innovative attrezzature per il fitness acqua.

Adatta a tutti: la difficoltà e l’intensità viene adattata individualmente……l’importante è non avere TERRORE dell’acqua .
Ricordare che il mercoledì sera e alle ore 13 del lunedì e giovedì si svolge in vasca grande .
A chi ha paura (ma non terrore) dell’acqua consigliare corsi del mattino, oppure 15,55 o 12,15
 

 

     Lunedì e giovedì: 8.45/9.30 - 9.30/10.15 - 12.15/13.00 - 13.00/13.45 - *15.55/16.55

                         18.00/18.45 - 18.45/19.30 - 19.30/20.15 - 20.15/21.00 - 21.00/21.45

     Martedì e venerdì: 18.45/19.30 - 19.30/20.15 - 20.15/21.00

     Martedì: *15.55/16.55 - 21.00/21.45

     Mercoledì: 13.00/13.45 - 19.15/20.00 - 20.00/20.45

     Venerdì:  9.30/10.15

     Domenica: 10.30/11.15 - 11.15/12.00

  

Trimestrale monosettimanale € 140,00

Trimestrale bisettimanale (fino alle 16.00) € 225,00

Trimestrale bisettimanale (dalle 18.00) € 235,00

 

* Cicli di lezioni

III CICLO settembre/dicembre (12/24 lezioni):

                                          Monosettimanale € 152,00 - Bisettimanale € 245,00

III CICLO gennaio/marzo (10/20 lezioni):

                                          Monosettimanale € 128,00 - Bisettimanale € 205,00

III CICLO aprile/giugno (11/22 lezioni):

                                          Monosettimanale € 140,00 - Bisettimanale € 225,00

 

  TUTTI I CORSI SONO SIA MONOSETTIMANALI CHE BISETTIMANALI