04 ottobre 2011

  Corsi

Aerostep

Aerobica, step alternati nella programmazione trimestrale del corso per farvi provare tutte le principali tipologie di fitness musicale coreografato ed allenare cuore e muscoli.
Si sviluppano coreografie ginniche o danzate, sequenze dinamiche di condizionamento muscolare con uno stimolo anche per la coordinazione ed il senso del ritmo.
Tante esperienze a ritmo di musica guidati da istruttori qualificati.

Note: con base coreografata ed intensità variabile in relazione alla tipologia di proposta e livello del gruppo – obiettivi: stimolo sistema cardiocircolatorio e respiratorio, aumento dispendio energetico.

     Martedì e venerdì: 18.30/19.15 - 20.00/20.45

                  Martedì: 19.15/20.00

Trimestrale monosettimanale € 140,00

Trimestrale bisettimanale € 225,00