04 ottobre 2011

  Homedove siamola ddsi corsiagonismonewssegreteriaapprofondimenti  

    info@ddsport.it

  Corsi

Corsi> Fitness> Aerostep

...Nuoto

...Aquafitness

...Palestra

...Fitness

...Tennis

...Campi Estivi

...Agonismo

Frequenza libera

...Calcio a 5

...Campi Tennis

...Nuoto Libero i.

...Nuoto Libero e.

 

 

 

 

Aerostep


Aerobica, step alternati nella programmazione trimestrale del corso per farvi provare tutte le principali tipologie di fitness musicale coreografato ed allenare cuore e muscoli.
Si sviluppano coreografie ginniche o danzate, sequenze dinamiche di condizionamento muscolare con uno stimolo anche per la coordinazione ed il senso del ritmo.
Tante esperienze a ritmo di musica guidati da istruttori qualificati.

Note: con base coreografata ed intensità variabile in relazione alla tipologia di proposta e livello del gruppo – obiettivi: stimolo sistema cardiocircolatorio e respiratorio, aumento dispendio energetico.

 

     Marted́ e venerd́: 18.30/19.15 - 20.00/20.45

                  Marted́: 19.15/20.00

 

Trimestrale monosettimanale € 140,00

Trimestrale bisettimanale € 225,00

 

DDS S.r.l. via Stradascia, 20019 - Settimo Milanese (MI) - tel 02/3284743 - 3283116