04 ottobre 2011

  Corsi

Fitball Gag

L’uso del proprio corpo, di piccoli attrezzi e di varie tipologie di Fitball (palloni per il fitness tra cui la grande palla ovale) saranno gli attrezzi per sviluppare 45 minuti di attività di tonificazione per tutti i muscoli del corpo ed in particolare gambe -addominali - glutei, e stimolare propriocettività ed equilibrio. Una proposta di fitness funzionale.
Le attività si alternano ogni settimana e sarete accompagnati da un sottofondo musicale e dall’istruttore nella costruzione di esercizi e piccole sequenze.

Note: non prevede coreografia – vengono inseriti elementi di postural training, total body funzionale oltre ad esercizi di tonificazione classici.

     Lunedì e giovedì: 19.15/20.00 - 20.00/20.45

Trimestrale monosettimanale € 140,00

Trimestrale bisettimanale € 225,00