04 ottobre 2011

  Corsi

FitCOMBAT

Fitness, Sport da combattimento ed arti marziali mixati in programma pieno di energia
Guidati da Silvia (maestro di karate 4° dan e da suoi istruttori qualificati ) in cui cuore e muscoli e tecniche di difesa saranno protagonisti di 45 minuti intensi e divertenti
Si apprendono tecniche di difesa di vari stili di arti marziali utilizzando il sacco da fitbox e verranno abbinati anche esercitazioni per allenare i muscoli e migliorarne la forza.

Note: adatto ad uomini e donne – intensità medio\alta – prevede apprendimento anche delle tecniche marziali di combattimento , la loro applicazione con utilizzo di protezioni.
 

     Mercoledì: 20.00/20.45 - 20.45/21.30

     Venerdì:   19.15/20.00

Trimestrale monosettimanale € 140,00

Trimestrale bisettimanale € 225,00