Fitness

Il FITNESS in DDS

Tanti programmi di fitness per ritrovare e mantenere la forma in un clima allegro e coinvolgente.
Possibilità di ingresso per singola lezione 20€ (verificare la disponibilità con la segreteria).
Tessera 10 ingressi 180 € (validità 6 mesi).
Tessera di Iscrizione 10 € (Scadenza 30/09)

EMERGENZA COVID:
Gentili amici,
Potrete partecipare alle attività sottoscrivendo un pacchetto 10 ingressi o un abbonamento Special (https://www.ddsport.it/abbonamenti/), sempre previa prenotazione da effettuare attraverso l’APP Palestre.
Per le regole sul Green Pass vi rimandiamo al seguente link ==> https://www.ddsport.it/green-pass-istruzioni-per-luso/
vi aspettiamo
DDS

Il Fitness è la “buona salute”; un nucleo di programmi il cui fine è ripristinare o mantenere il corretto meccanismo fisiologico.
Lo staff DDS vi condurrà in questo mondo alla scoperta del “vostro” di fare FITNESS:

AEROSTEP: Coreografie di aerobica o step a ritmo di musica.
DANCE FIT: Il fitness free style, coreografato, o con l’utilizzo di vari programmi sapientemente miscelati per una lezione divertente ed allenante.
GAG: il programma dedicato a gambe addominali e glutei.
CIRCUIT TRAINING: la palestra in gruppo con esercizi in stazione ed a tempo con o senza attrezzature.
FIT POWER: il fitness ad alta intensità con programmi di allenamento Intervallati.
PILATES MATWORK: il metodo a corpo libero o con uso di piccoli attrezzi per il miglioramento di forza del core e flessibilità.
STRETCHING: rilassamento ed allenamento della flessibilità.
POSTURALE: la lezione dedicata allo stimolo della muscolatura dedicata alla postura.
UPPERTONE & STRETCH: tonificazione della muscolatura del tronco, addominali inclusi, ed allungamento muscolare.
BALL GYM: tonificazione utilizzando palline, palle, fitball.

 

Abbonamenti Speciali